Now, you can listen this article from Spotify!
open.spotify.com
Hepimiz için 2020 zor bir yıldı, tabi ki güzel şeyler de başımıza geldi kötü şeyler kadar ama overall’a bakınca gerçekten hiç yaşanmasaydı diyebileceğimiz bir yıldı. Kimimiz ailesinde kayıplar yaşadı kimimizin ailesine yeni bireyler katıldı, kimimiz belki evden çıkamadığı için mental problemlerle uğraştı,kimimize iyi geldi bu günler, birimiz stresten kilo verirken diğeri aldı belki de… Karşımızda koca bir yeni yıl var! Heyecanla dolu. Umarım daha fazla kayıp vermeden, sağlıkla, mutlulukla geçireceğimiz bir yıl olur. Yılın ilk yazısını hayatımızda iyilik olarak yapabileceğimiz, bana iyi gelen küçük değişimleri ele almak istedim. Umuyorum hoşunuza gider! Hepizin yeni yılı kutlu olsun..
1- AJANDA /GÜNLÜK TUTUN
Sanırım son 4 senedir, çok ama çok düzenli olmasa da günlük tutmaya çalışıyorum. İlk zamanlar New Yorkta okurken, daha sonra neler yaşadığımı neler hissettiğimi unutmamak için yazmaya başlamıştım. Sonradan aslında gündelik hayatımda problemler/zorluklar yaşadıkça onları Türkiyede olan aileme yansıtmamak adına yazmaya eğildim. Şimdi okudukça o anda neler yaşadıklarımı nasıl hissettiğimi görmek çok iyi geliyor. Aşılmayacak şeylerin aşıldığını görmek mutlu ediyor beni. Bir de büyüdüğümüzü gösteriyor yazdıklarımız. Araştırmalara göre günlük tutmak duygusal zekamızı arttırıp, yaratıcılığımızı geliştiriyormuş. Ayrıca kendinize olan saygınızın gelişmesine yardımcı oluyormuş. Stresi azaltması ekstra bir özelliği. Hemen bugün başlayabilirsiniz günlük tutmaya. Hiçbir gün diğerinden geç ya da erken değil…
2- KIYAFETLERİNİZİ AYIRIN
Geçen gün izlediğim bir belgeselde insanların pijama, iç çamaşırı vs dışında sadece max 30 parça kıyafet giyiyormuş. Düşündüğümde gerçekten ben de ne kadar kıyafetim olursa olsun her sezon belli başlı parçalarla geçiriyorum günlerimi. Kıyafet ayırmak son zamanlarda benim için meditasyon gibi oldu. Giymediğim ya da 1-2 kere giydiğim ürünleri ayırmak, temizleyip ihtiyacı olan birilerine vermek hem benim ruhuma iyi geldi hemde karşımdaki insanlara.
Bir de her doğum gününüzde dolabınızdan yeni yaşınız kadar parça kıyafet çıkartmakta iyi gelecektir☺
3- DOĞAL ÜRÜNLER KULLANMAYA ÇALIŞIN
Ne kadar doğal ürünler kullanırsak okadar temiz ve iyi hissedeceğimize eminim. Paketli ürünlerden ne kadar uzaklaşabiliriz bilemiyorum ama ne kadar az alırsak okadar iyi. Organik pazardaki ürünlerin tazeliği ve tadı hiçbir üründe yok maalesef. Aynı durum doğal güzellik ürünleri için de geçerli. Bade Natural, Homemade aromaterapi, Misbahçe gibi doğal ürün yapan markalardan günlük kullandığımız tercihlerimizi değiştirebiliriz.
4- PARA BİRİKTİRİN
Ben genelde harcayan, harcamaktan kaçmayan biriyim. Covid döneminde harcama tipimi biraz değiştirdim diyebilirim. Mantıklı harcamalar yapıp ,para biriktirmeye başladım. Neden bilmiyorum ama kenarda para tutmak güvende hissettiriyor beni. Ne olursa olsun kenarınızda bir miktar para bulundurmanızı öneririm. Kendinize bir amaç belirlemek size daha hızlı para biriktirmek konusunda yardımcı olabilir. Yatırım hesabı açıp, paranızı oraya attıktan sonra unutmaya çalışmanız da yardımcı olabilir size☺
5- DAHA ÇOK YER GEZİN
Covid döneminde bir yere çıkmamız pek mümkün değil ama bu yıl ki hedeflerinize daha çok yer gezmeyi ekleyin, sizi daha çok hayata bağlayacağına eminim. Ayrıca para biriktirmeye başlamanız daha çok yer gezmenizi rahatlatacaktır. Ben şimdiden biletimi aldım yıl sonuna! Şimdilik onunla yaşıyorum gece gündüz, buraya giderim, orda yemek yerim gibi. Umarım herşey düzelir bir nebze ve hepimiz nice güzel yerler görebiliriz.
6- MINIMALISTLİĞE ADIM ATIN
Çok istediğim ve bir okadar zorlandığım bir konu minimalistlik. Kabul ediyorum hiçbir zaman gerçek bir minimalist olamayacağım ama çabalıyorum. Bir ürün bitmeden diğerini almıyorum. Bu sene aldığım kıyafet sayısı 20yi geçmemiştir. Makyaj malzemesi kesinlikle almıyorum. Ürünler bittikçe almak hem kullandıklarınızı taze olarak kullanmanıza yarayacak hem yer kaplamıyor olacak. Fazla eşyalardan kurtulmak size ayrıca iyi gelecek. Kullanmadığınız ne varsa vedalaşmanın tam zamanı.
7- KENDİ MUTFAĞINIZIN ŞEFİ OLUN
Yemek yapmak, yeni tarifler denemek tam bir meditasyon. Ailemle beraber yaşadığım için hafta içi genelde yemek yapmıyorum ama hafta sonu kesin bir iki tarif denemek istiyorum.
Ne kadar iyi geldiğini anlatamam. Nil Karaibrahimgil’in dediği gibi çırptım çırptım karıştırdım kendimi onunla yarıştırdım, kimse kimseye benzemez, kendimi kekle yatıştırdım☺
8- YÜRÜYÜŞ YAPIN
Vakit bulduğunuz her an yürüyüş yapın. Rahatlatıcı etkisine inanamayacaksınız. Hafta sonları lockdown olmadan sabahları sahilde yürüyordum, inanılmaz motive edici ve rahatlatıcı. Kendinize, vücudunuza yapabileceğiniz en güzel şeylerden biri. Her sabah 15km yürüyen biri olarak bu süreçte 6 kilo vermeme sebep olduğu için ekstra mutluyum. Yürürken eğer korkmuyorsanız yanınıza köpek/kedi maması alırsanız minik dostlarımıza da yardım etmiş olursunuz. Bir keresinde evime kadar eşlik etmişti köpek dostlarımdan biri☺
9- KENDİ MUTLULUĞUNUZU KENDİNİZ YARATIN
En önemli şeylerden biri hiç kimseye muhtaç olmadan küçük ya da büyük kendi mutluluğumuzu kendimizin yaratması. Başkasından beklenti durumuna girdiğimizde sonucu her zaman iyi bitmeyebiliyor. Sıfır hayal kırıklığıyla kendi mutluluğunuzu kendiniz yaratın. Bazen bu güzel bi sabaha uyanıp kendinize kaliteli bir kahve sonrasında bir kahvaltı yapmak olur, bazen mağazada beğendiğiniz herhangi bir şeyi kendinize almak olur, bazen arabaya atlayıp tek başına sevdiğiniz yer’e gitmek olur, bazen başkasını mutlu ederek mutlu olursunuz… Herşey sizin elinizde, kendi mutluluğunuzu kendiniz yaratın ve her daim…
10- PAYLAŞIN VE YARDIM EDİN
Sevdiğimiz bir şeyi paylaşmak, birilerine yardım etmek de kendimize yapabileceğimiz iyilikler arasında bence. Zor durumda olan birine yardım ettiğimizde mutlu oluşumuz, aç bir köpeğe verdiğimiz bir kap yemek ve su, kıyafet ihtiyacı olan bir çocuğu giydirmek yaptığımızda bizi mutlu eden, huzur sağlayan şeyler arasında ve verdiği haz hiçbir şeyde yok. Hayat gerçekten paylaştıkça güzel
Visit our Spotify page to discover more Fashionziner Podcast contents!
open.spotify.com
Elif Naz Efeoğlu
“Let’s be Beautiful. Be Colorful. And Be You.”
Fashionziner Beauty Editor
Bu yazıdaki referanslar:
